ランニングをしてきました。

ランニングをしてきました。

今日は、雨が降っていたので、ウォーキングとランニングを休もうかなと思ったのですが、

結局、１時間３０分のウォーキングとランニングができました。

雨が降っていたので、どうしようかなとおもいつつも、

傘をさして、歩きました。歩き出すと、スムーズに調子が出てきたので

坂道を登って３０分くらい、歩きました。

傘をさしているので、手をふることができず、不便だなと思っていると、

あることにふと気が付きました。すぐ近くに、トンネルがあったのです。

雨の日のトレーニングは、トンネルの中ですると、とてもいい感じでした。

トンネルの中は、綺麗に道が舗装されているので、捻挫などの心配もありません。

また、坂の傾斜角度もそれほど急ではなく、緩やかなので、ゆっくりランニングすると

負担もすくないのです。登りもはしりましたが、降りのほうが、気持ちよかった。

これから、夏になると、日差しが厳しくなるときがきます。

そんなときは、トンネル内なら、日陰なので直射日光に当たらなくて済みます。